Kauden aloitus (01.04.2012)
Kategori: Training
Kart/område: kopinnäs
Distanse: 7.68 km
Tid: 78:54
Gj.sn. HR: 133
Maksimum HR: 161
Keväistä kirmailua kallioilla. 3X1,5 km suunnistusta. Viimeisen lenkin kartta ohessa. Ensimmäiset lenkit Millan kanssa ja viimeinen sitten omaa vauhtia. Viimeisen aika 12:57 -1,7 km,7:39min/km. Keskisyke 153 eli 15-20 pykälää normiaalia kisasyketta alempana. Taito on noilla kallioilla kuntoa suurempi rajoite.
Vis kommentarer (0)
 
Kauden aloitus (01.04.2012)