Kauden aloitus (2012-04-01)
Kategorija: Training
Žemėlapis/vietovė: kopinnäs
Atstumas: 7.68 km
Laikas: 78:54
Vidutinis pulsas: 133
Maksimalus pulsas: 161
Keväistä kirmailua kallioilla. 3X1,5 km suunnistusta. Viimeisen lenkin kartta ohessa. Ensimmäiset lenkit Millan kanssa ja viimeinen sitten omaa vauhtia. Viimeisen aika 12:57 -1,7 km,7:39min/km. Keskisyke 153 eli 15-20 pykälää normiaalia kisasyketta alempana. Taito on noilla kallioilla kuntoa suurempi rajoite.
Rodyti komentarus (0)
 
Kauden aloitus (2012-04-01)