Kauden aloitus (01.04.2012)
Kategorie: Training
Karte/Gebiet: kopinnäs
Distanz: 7.68 km
Zeit: 78:54
Durchschnittspuls: 133
Maximalpuls: 161
Keväistä kirmailua kallioilla. 3X1,5 km suunnistusta. Viimeisen lenkin kartta ohessa. Ensimmäiset lenkit Millan kanssa ja viimeinen sitten omaa vauhtia. Viimeisen aika 12:57 -1,7 km,7:39min/km. Keskisyke 153 eli 15-20 pykälää normiaalia kisasyketta alempana. Taito on noilla kallioilla kuntoa suurempi rajoite.
Kommentare zeigen (0)
 
Kauden aloitus (01.04.2012)