AOM13 Middle H45 (24-02-2013)
Catégorie: Competition
Carte/région: La Brena Barbate
Pays: Spain
Distance: 5.3 km
Temps: 33:22
HR moyen: 169
HR maximum: 180
Tämä oli kohtuu hyvää tekemistä. Suunnistuksellisesti suhteellisen helppoa, joten ei ennättänyt hengähtää hetkeäkään. Kasilla olisi pitänyt ottaa rasti ylhäältä. Rinteensuuntaisesti ei oikein tiennyt millä tasolla mennään ja kun lippukin oli vähän piilossa, niin siinä sitten puolisen minuuttia tuli ylimääräistä. Lopussa jalat loppui ja jäin viimeisillä väleillä tytöille. Vauhdikkaassa maastossa juoksuvauhdiksi tuli kuitenkn keskim. 6:18 min/km.
Montrer les commentaires (0)
 
AOM13 Middle H45 (24-02-2013)