HLS Torstairastit (30/07/2011)
Category: Training
Map/area: Tervahaudansuo
Organiser: HLS
Distance: 4.78 km
Time: 38:37
Average HR: 129
Maximum HR: 166
Tiljanderin Villen peesissä koko rata. Jalat olivat tukossa ja oli täysi työ pysyä perässä. Sujuvaa suunnistusta kaiken kaikkiaan. Keskimääräinen liikkeellä olo vauhti oli 7:25 min/km ja keskimääräinen etenemisvauhti 8:06 min/km. Noin 20 sek/rastiväli suunnitelman tekoa tai varmistelua. Tarkempi kartan suuntaus olisi ehkä pelastanut seiskan pieneltä ohiajolta (noin 80 sek ylimääräinen kierros).
Show comments (0)
 
HLS Torstairastit (30/07/2011)