Архів спортивних карти. Користувач: Janne Turpiainen
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Kapinarastit 2011 (06/08/2011)
|
Monte Livata 1 (04/12/2011) >>
Altepiani (03/12/2011)
Категорія:
Training
Карта/область:
Subiaco
Країна:
Italy
Довжина шляху:
7.46 km
Час:
80:38
Середній HR:
142
Максимальний HR:
183
Leirin ensimmäiseen harjoitukseen lähdettiin auringonpaisteessa intoa puhkuen ja maisemia ihaillen. Viikon flunssa oli jo hellittämässä otettaan, mutta fyysinen kunto oli arvoitus. Olosuhteet olivat otolliset kunnon kiemuroille ja näinhän siinä kävi. Helpon nelosvälin jälkeen ilmeisesti luin aluksi vähän väärää väliäkin ja korjaukset eivät onnistuneet. Seiskalle mennessä tuli kierrettyä piikkipuskia vähän liikaakin. Kympin virheeseen vaikutti villihevoslauma, joka vietti aikaa rastiympyrässä. Suuria vaikauksia vielä rasteilla 13 ja 15. Heikot jalat, heikko pää ja kova yritys tuottivat tulosta eli yli 10 minuuttia kiemuroita yhteenä.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти