Archivio digitale di mappe di Orienteering di Janne Turpiainen
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Kapinarastit 2011 (2011-08-06)
|
Monte Livata 1 (2011-12-04) >>
Altepiani (2011-12-03)
Categoria:
Training
Nome della mappa:
Subiaco
Paese:
Italy
Distanza:
7.46 km
Tempo:
80:38
Media HR:
142
Massimo HR:
183
Leirin ensimmäiseen harjoitukseen lähdettiin auringonpaisteessa intoa puhkuen ja maisemia ihaillen. Viikon flunssa oli jo hellittämässä otettaan, mutta fyysinen kunto oli arvoitus. Olosuhteet olivat otolliset kunnon kiemuroille ja näinhän siinä kävi. Helpon nelosvälin jälkeen ilmeisesti luin aluksi vähän väärää väliäkin ja korjaukset eivät onnistuneet. Seiskalle mennessä tuli kierrettyä piikkipuskia vähän liikaakin. Kympin virheeseen vaikutti villihevoslauma, joka vietti aikaa rastiympyrässä. Suuria vaikauksia vielä rasteilla 13 ja 15. Heikot jalat, heikko pää ja kova yritys tuottivat tulosta eli yli 10 minuuttia kiemuroita yhteenä.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva