Kauden aloitus (2012-04-01)
Kategori: Training
Karta/område: kopinnäs
Sträcka: 7.68 km
Tid: 78:54
Genomsnittlig puls: 133
Maxpuls: 161
Keväistä kirmailua kallioilla. 3X1,5 km suunnistusta. Viimeisen lenkin kartta ohessa. Ensimmäiset lenkit Millan kanssa ja viimeinen sitten omaa vauhtia. Viimeisen aika 12:57 -1,7 km,7:39min/km. Keskisyke 153 eli 15-20 pykälää normiaalia kisasyketta alempana. Taito on noilla kallioilla kuntoa suurempi rajoite.
Visa kommentarer (0)
 
Kauden aloitus (2012-04-01)