Altepiani (2011-12-03)
Kategorija: Training
Žemėlapis/vietovė: Subiaco
Šalis: Italy
Atstumas: 7.46 km
Laikas: 80:38
Vidutinis pulsas: 142
Maksimalus pulsas: 183
Leirin ensimmäiseen harjoitukseen lähdettiin auringonpaisteessa intoa puhkuen ja maisemia ihaillen. Viikon flunssa oli jo hellittämässä otettaan, mutta fyysinen kunto oli arvoitus. Olosuhteet olivat otolliset kunnon kiemuroille ja näinhän siinä kävi. Helpon nelosvälin jälkeen ilmeisesti luin aluksi vähän väärää väliäkin ja korjaukset eivät onnistuneet. Seiskalle mennessä tuli kierrettyä piikkipuskia vähän liikaakin. Kympin virheeseen vaikutti villihevoslauma, joka vietti aikaa rastiympyrässä. Suuria vaikauksia vielä rasteilla 13 ja 15. Heikot jalat, heikko pää ja kova yritys tuottivat tulosta eli yli 10 minuuttia kiemuroita yhteenä.
Rodyti komentarus (0)
 
Altepiani (2011-12-03)